ずっと悩んでいたこと。それは、寒くなってくると運動量が減ること。 冬は毎年温かい部屋で丸くなって、何もできなくなる。40歳を過ぎてから身体が辛いのだ……。 筋トレは、寒さで生命力を消耗しているのでキツくてやらなくなる。ウォーキングは無理!寒さで顔…