今日は筋トレお休みday。 とにかく暑いので無理はしない。水分と塩分は意識して摂った。 午前中は料理で体力を消耗。昔の家のキッチンは暑い…。 暑さで疲れたので、涼しい部屋で適度に休んでから活動再開。イオンモールを少し歩いて、欲しいものをチェックし…