今日は疲れている。昨日、はしゃぎ過ぎたか。 オーバートレーニング症候群にならないよう、疲労度管理をする事にした。とりあえず、疲労度記録メモを作った。 疲れていたので、食事は用意に時間をかけないようにした。 多少歩いたが、あとは部屋で休んでいた…

行きたい場所に行けたし、運動も色々できた。時間が足りないと思うほど、あっという間の1日だった。 1日の締めのお風呂。マルシェボン石鹸の香りが良い。疲れた体を癒してくれる。 そういや、サラダのドレッシングは今までゴマ油を使っていたが、カロリー高…