今日は休息日だから楽……という事はなく、意外と動いていた。 朝のウォーキング→用事＆家事→仮眠→フルート。フルートは、運動している感覚がほとんどないが、腹筋は使っている。吹いているとお腹が空いてくるので、カロリーは消費しているようだ。 夕方腹が減…