今日は黄体期の症状が強く出ている。だるい、眠い、疲れやすい。 そんなコンディションで筋トレをしたが、踏ん張りづらい。ダンベルがいつもより重く感じる。力が抜けてダンベルを落としたら怪我をするので、とても怖い。気は抜けない。 運動後はあまりにも…
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