今日は筋トレ休みの日!朝のウォーキングは昨日に引き続き、黄体期の影響で体が重かった。疲労の蓄積も感じる。なので、その他の運動は休み、ちゃんと休息日にした。 暑いので、食材の買い物以外は涼しい部屋でゆっくり。いつものように動かないと太るのでは……
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