レディースday4日目。体が重い、呼吸が浅い、筋肉痛が回復しきれていない、少しふらつく、お腹緩い。筋トレ中止。 腰に巻ける膝掛けを巻き、下半身を冷やさないようにして休む。 強ミヤリサン錠、柴岺湯を飲む。下痢予防のため、クロレラはストップ。腸活は…