今日は筋トレday！ 朝ウォーキング→栄養補給の豆乳飲む→糖の吸収を抑えるマルベリーリーフティー飲む→大盛ご飯食べる！ 朝からいいかんじ！と思いきや、朝食後から昨日の疲れが出てきてだるくなる。 とりあえず筋トレと家事はやり、あとは無理しない事にした…