今日は筋トレ休みにした。必死になって1日おきにやるより、少し休んだ後のやる気が熟成されたタイミングにやった方が、良さそうだからである。 そんな訳で、筋トレの分の体力と時間を、料理や掃除などに使えた。やりたい事ができて良かった！ 今日の食事。ス…
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