今日は運動は休み。そして風邪気味。 目眩のようなふわふわ感があったので、ルビーナを飲んでみる。 体調が少し落ち着いてきた頃、歩数を少し稼ぎたいと思ったので、なるべく歩く。といっても、ちゃんとしたウォーキングじゃなくて、お買い物や用事で歩く感…
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