今日から生理開始。 この時期は血を失い、お腹いっぱい食べたくなるので、高カロリーのものを少々よりも低カロリーのものでしっかり食べられるものを摂る！ 今日は目標カロリーに少し余裕があったので、夕飯に追加で『厚揚げとまいたけの炒め物』を食べる。 …
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