山田のティータイム

日々のこと、趣味のこと、健康のことなど

2023-09-07から1日間の記事一覧

あすけん9/7(木)

生理2日目。 朝の飲み物は生姜白湯と、貧血予防に無調整豆乳。 黄体期から、甘いものや脂っこいものをドカ食いしたい欲があるが、さすがにそれはまずいと思い……大根おろしやさしみこんにゃくで満足させる。モッパンは、なるべく見ないようにしている! 筋トレ…