今日は朝ウォーキングから始まり、良く歩いた1日だった。 ドン・キホーテ、イオンモールなど、楽しみながら歩けるところに行ったり、歩く用事を作ったりして、1万歩達成した!でも、足に疲労が溜まるので、1万歩はたまにでいいかなと思った。 食事面について…