少し風邪気味で、だるかった1日。朝のウォーキングの時点でイマイチだな～と思った。昨日1万歩は歩きすぎか?自分の適量の見極めが難しい。とりあえず葛根湯を飲んでおく。 運動は頑張らないけど食欲だけはあるので、ご飯の用意だけは真面目にやる。美味しく…
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