今日は、もりもり食べた1日だった!いも類を多くして、気を補う作戦。 3食のご飯でカロリーを稼いだので、なるべく間食を減らす。 あすけんで食事管理を始めてから、とりあえず内科のお世話にならず、落ち着いている。今まで、食べる量や内容が悪かったんだと…