とてもだるくて眠かった1日。 なんとか歩こうと外に出てはみるものの、疲れるだけなので、本当に向いていない日なんだなぁ～と思った。 運動量は少なくても、栄養はしっかり摂る。生理前かもしれないので、減らしたりはしない。食べたいだけ、我慢せずに食べ…
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