あすけん10/13(金)

とてもだるくて眠かった1日。

なんとか歩こうと外に出てはみるものの、疲れるだけなので、本当に向いていない日なんだなぁ～と思った。

運動量は少なくても、栄養はしっかり摂る。
生理前かもしれないので、減らしたりはしない。食べたいだけ、我慢せずに食べる。

絶対無理をしない。
とにかく眠いので、早く休もう。