今日は、食欲旺盛な1日だった。
たまには少しカロリーオーバーしても良いかな～と思ったが、胃の容量が増えた訳ではないので、思ったほどはみ出ずに終わる。
これが結果的に健康に繋がり、最近は内科のお世話にならずに済んでいる。
そういや最近、停滞している気がした。
筋肉量が減り体温も低くなっている。
ハイカーボdayを設けようと思ったが、下がるのがゆっくりなだけで本当に停滞しているのか?とか、体温が下がっているのはホルモンバランスが原因ではないのか?などと考えたところ、色々と微妙で判断できないので、やらない事にした。
筋トレすれば良いのだろうが、貧血問題が気になる…。そこをなんとかして、再開させたいな。
