今日はイライラした1日だった。
些細なこと、ひとつひとつに対してイラついていた。
イラつくと同時に『こんな日もあるんだなぁ』と、しみじみ思った。
生理前というのもあるかもしれないが、怒りというのは肝臓と関係があるらしく、肝臓は目とも繋がっている。
そういや光が眩しくて、目がジリジリして開けられず辛いのは、このせいか。
よく考えたら、ここ3日くらい『あまり眠くない』という理由で寝る前スマホを見たりして、就寝が24時近くなっていた。
つまり、夜更かし&寝る前のスマホによって、目が疲れて、肝機能が落ちているのだろう。そしてイライラしている。
昔は知らなかったので平気で夜更かししていたが、日中目が開けづらいのはキツいし、イライラしたくもない。何より脂肪肝が悪化しそう!
原因がわかった以上、やっぱり夜は早く寝た方が良いな。
