最近ずっとだるい、そして眠い。
肝臓を休ませようと、数日前からサプリを最低限にして、漢方をストップ。
肝臓が原因かはわからないけど、とりあえず負担を減らしている。
今日は、いも類と根菜が多くなった!
偏っているかも?と思い、葉もので野菜炒めを作る。食べるのは明日だけど。
根菜といも類は満足感があり、しっかり食べると間食がいらなくなるくらい腹持ちがいい。
安い時は、また買って作ろう!
これから寒くなってくるが、貧血、低血圧、低体温だと身体が動かなくなって困るので、腹六分にはせず、まあまあ食べて、塩分(身体に良い塩)も摂る予定。
さて寝る前に、いいねと応援下さった方の日記をゆっくり読みます。
美味しそうな写真がいっぱい!お腹空くかも(笑)
ではでは～
