停滞期が続きすぎるので、2ヶ月ぶりに筋トレをした。 やるしかない…!でも、一度サボってしまうと再開するのが難しい。 体質的に筋肉はあまり増えないけど、引き締めと健康効果は確実にあるので、モチベーション上げてなるべくやっていきたいと思う! 今日は76…