2023-11-01から1日間の記事一覧

あすけん11/1(水)

あすけん日記健康

おかずの品数を増やしすぎたか?それとも、消化力が落ちているのか?食べ過ぎた。お腹が苦しい。消化が遅く感じる。夕食後、太田胃散を飲む。カロリー調整しても、点数良くても、ちゃんと消化できてなきゃダメだ。気を付けねば。反省。明日は気を付けよう。