あすけん11/1(水)

おかずの品数を増やしすぎたか?
それとも、消化力が落ちているのか?
食べ過ぎた。お腹が苦しい。消化が遅く感じる。

夕食後、太田胃散を飲む。

カロリー調整しても、点数良くても、ちゃんと消化できてなきゃダメだ。
気を付けねば。反省。

明日は気を付けよう。