今日も食欲旺盛！
たんぱく質・脂質・カロリーが少しはみ出るが、内訳としては肉、魚、卵、豆腐、納豆、豆乳、すりごまなど。
これらは体に必要なものだと思っているし、生理前で栄養補給したいので、とりあえず良しとする。
万が一太った場合は、過剰にならないように気を付けようと思う。
炭水化物を増やしたら、確かにパワーが出る！
体温はまだ変わらないが、体感として体が動きやすいし、温かい気がする！
冷え、低体温、停滞期を打破したい！
今日も食欲旺盛！
たんぱく質・脂質・カロリーが少しはみ出るが、内訳としては肉、魚、卵、豆腐、納豆、豆乳、すりごまなど。
これらは体に必要なものだと思っているし、生理前で栄養補給したいので、とりあえず良しとする。
万が一太った場合は、過剰にならないように気を付けようと思う。
炭水化物を増やしたら、確かにパワーが出る！
体温はまだ変わらないが、体感として体が動きやすいし、温かい気がする！
冷え、低体温、停滞期を打破したい！