今日は、昨日の食べ過ぎを反省し、胃袋の重さを見ながら食べた。 気を付けた事は、お蕎麦の一口がいつも大きくなってしまうので、箸で麺を取る量を少なくした。ゆっくり食べる事ができた! そして、控え目に食べたおかげで、食後のTea Timeが充実!ポンパドー…