最近は、目覚めの儀式をやっている。モーニングルーティンのことだが、何となく【目覚めの儀式】の方が自分にはしっくり来たので、そう呼んでいる。 自分で決めた流れだが、なんかいい感じに起きる事ができる。 儀式の中に、5分ヨガを入れている。本の中から…
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