今日はいつもの鶏むね肉を切らしていたので、朝と昼に魚を食べた。鶏むね肉の存在は大きく、久しぶりにたんぱく質不足となった。 風邪気味なので運動はせず。体力も少し落ちているので、外出は最低限にする。 昼間は暖かい部屋で、ハーブティーを飲んでいた…
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