毎日、朝起きてから、飲食する前(できればトイレのあと)に体重を量っているが、今日は今月で一番低い数値だった。 100点の時は、ホルモンバランスが乱れたり貧血気味だった。そして痩せず、停滞していた。 それから摂取カロリーと糖質を増やし、体の声に従っ…