山田のティータイム

日々のこと、趣味のこと、健康のことなど

2023-11-23から1日間の記事一覧

あすけん11/23(木)

黄体期。食欲と眠気がマシマシ。少し休むと眠くなってしまう。 ただ、頑張って起きていれば、だるさはあまりない。これは、炭水化物やカロリーをしっかり摂っているからだろう。今までは不足していたのだと思う。 夜は早く寝て、朝をゆっくり過ごしたい。最…