あすけん11/23(木)

黄体期。
食欲と眠気がマシマシ。
少し休むと眠くなってしまう。

ただ、頑張って起きていれば、だるさはあまりない。
これは、炭水化物やカロリーをしっかり摂っているからだろう。
今までは不足していたのだと思う。

夜は早く寝て、朝をゆっくり過ごしたい。
最近は30分くらい目覚めが遅く、その分朝活を削っている。

まぁ、良く眠れていると思えば悪くないのかもしれないけれど。