あすけん11/13(月)

昨日から風邪気味。
鼻水、喉の痛み、たまに歯(口の中全体?)が痛くなったりもした。

朝ヨガ休みにし、外出も用事も最低限にして、あとは休む。

水分は色々摂ったが、はちみつクエン酸水が一番楽になった。
スポーツドリンク的な感じなんだろうか?
ミントティーも喉や食道がスースーして気持ちいいので、悪くなかった。

食欲はあるので、用意するのはだるいが、しっかり食べる。
カロリーやPFCは気にせず食べる!

最近ちょっと夜更かししてたし、服装も油断してた。
今日こそ早く寝よう!