未来さんから『カロリーが高い、これがこのまま続くと体重増加に繋がるので注意しろ』的な事を言われた。 私は最近、糖質やカロリーの重要さを知った。削るだけでは痩せないし、色々不調が出てくるので、削るのは危険と判断している。 結果、増量するかもし…
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