山田のティータイム

日々のこと、趣味のこと、健康のことなど

2023-12-05から1日間の記事一覧

あすけん12/5(火)

ちょっとカロリーオーバーしてしまった! 今日いらなかった食べ物は、残っていた最後の甘栗。今の食事でカロリーが不足する事はまずないので、もう買わないと思う。 計画としては、果物と蜂蜜をしっかり摂り、そのカロリーの分のおかずを減らす。お米はなる…