あすけん10/4(水)

今日は腰が痛かった1日。
おそらくホルモンバランスの影響だろうな。
運動は休みにした。

スーパーではごぼうが安かったので、ノンオイルで何かできないかとレシピを検索。
ごぼうのレシピといえば、殆どがきんぴらごぼうだけど、なるべく油を減らしたかった。

レンチンしたごぼうに、タレを絡めた副菜を作った!

まあまあ美味しくて良かった。

体調と消費カロリーの少なさで停滞しているけど、しんどい時は無理せず、でも食事は無難に、リバウンドだけはしないようにしよう。