あすけん12/19(火)

三大栄養素の中で、脂質がオーバーだと一番がっかりする。

しかし植物油などは使っておらず、ゴマ、卵、魚など食材の油なので、許されるだろうか。

そういや鱈の脂質が多い事に驚き!
食べてみてもサッパリしていて、鯖のような脂っこさは全くないので、入力していて『本当にこんなに脂質が高いのか?』と思ってしまう。

明日は何の魚を買おうかな。
鱈はもう満足したので、鱈以外にしよう。