2023-10-07 あすけん10/7(土) あすけん日記 健康 今日はイベント、めちゃめちゃ楽しかった! \(^o^)/ 今は外食より、自分で作ったご飯が食べたい。夕飯は家でしっかり摂れたので良かった! 朝出かける前に、結構歩くだろうなぁ~と思い、対策として、アミノ酸の粉末、アミノ酸サプリ、キレートレモンを摂っておいた。そのおかげか、疲れがそこまでやばくない。 とどめに夕食後、アリナミンAを飲んでおいた。明日もしっかり歩けそうな気がする! さて、ゆっくりお風呂入って、足に湿布貼って、早めに寝ます。明日も楽しむぞー!