排卵期5日目、出血4日目。だるい。
運動もフルートもストップしているのが悲しい。
生理が終わった2日後くらいに排卵のだるさが来た。やる気と元気の卵胞期はどこへ行ったのだろう…。
というか、こんなに主張の激しい排卵は人生初めてだ。
とりあえず無理はしない。
自分に優しくする。
日常の最低限の事をして、あとは昼寝などをして休む。
昨日は寝る前に腹が減るし、情緒も不安定でちゃんと眠れなかった(泣)
寝付きと睡眠の質が悪くなっているので、今日こそは早く寝たい!
食事は、運動量が全然なので、せめてカロリーオーバーしないように食べる。
でも、本音はもっと食べたいなぁ。
血糖値には気を付けて過ごそう。
