あすけん10/9(月)

土曜日曜と歩いて疲れたので、今日は1日何もせずに休む。家事もしない。ずっと雨だし、食べて寝るだけ。

お腹は空かなくても食べ物がスルスル入っていくので、我慢せず食べる。美味しく完食!

ただし運動はゼロなので、無駄食い、カロリーオーバーだけはしないように注意する。

明日は買い物と作り置きを作る予定。
あと、少し歩数を稼げたらと思う。
筋トレも復活させたいなぁ。

肉体疲労以外不調はなかったし、今日も無難に過ぎて良かった。
明日も良い1日にしたいので、早く休もう!