冬が近付くと、だんだん水が進まなくなってくる。
お茶やコーヒーは、水の代わりにはならない。
水との違いを、色々調べたし、聞いたし、わかってはいる。
水分は水でしか摂れない。
なので、結構頑張って水を飲んだ時期もあった。
でも、今はどうしても水が進まない!
だから、水分にカウントしない事を承知の上で、HOTコーヒー、HOTティーを飲み、CHILL・TIMEする。
これが温かくて良い香りで、とても幸せ。
水も好きだが、飲みたくない時に頑張って飲むなんて苦行はしたくない!かえって不健康だと思う。
朝イチは白湯だが、日中は好きなものを飲む!
(ただし、砂糖やクリームの入った飲み物は避ける)
