今日は色々捨てた!
開封して時間の経ったMCTオイル、オリーブオイル、ケチャップ。あと、オメガ3のサプリ。
最初は勿体無いと思って捨てなかったけど、劣化したもの、酸化したものは体に良くない。
フィッシュオイルは、サプリでもお魚でも酸化しやすいらしい。私が買ったオメガ3のサプリは、開封して間もないのに臭かった(笑)
オリーブオイルは捨てて良かった。中身を出した時の臭いが、明らかに劣化していた!
変な臭いがなくても、どれも開封してかなり時間が経っているので、捨てて良かった。
これからはあまり買わないようにし、買うとしても使いきれるような小さなサイズで買おうと思う。
さて、生理が終わったので、明日からカロリーを1800以下に戻す。
自信はないが、やるだけやってみよう!
