あすけん10/23(月)

昨日と今日は、糖質0麺、ところてんなど、低カロリーのものを取り入れてみた。

糖質0麺は満足感があって、その上食物繊維が多くて嬉しい!

ところてんは、付属のタレの添加物が微妙だったので、黒酢と醤油を小さじ1ずつ混ぜて酢醤油で食べた。そしてむせまくった(笑)でも美味しかった。

摂取カロリーに余裕があると、調整がしやすいし、心にゆとりが生まれる。

難点は、お米と比べるとちょっとお金がかかること。

なので、毎日というよりは、食べたくなった時に買うくらいかな。便利だけど。